整体で苦痛を解消できました

私は骨盤がゆがんで（ねじれてる）いる為、腰痛がひどかった

経験者です。

私は整体に通って、かなりよくなりました。

でも、日常の生活の中での癖が抜けずに、通わなくなると

またずれてしまいます。

私の通っていた所は、ボキボキの整体ではなくて、

骨をひっぱっている筋肉を緩めて治療+骨のゆがみ矯正ってやつでした。

で、整体に通いつつ体操を教えてもらって、痛い時は

家で実行したりしてます。

ほんとは毎日やった方がいいんでしょうけど

私が教えてもらったのは、骨盤自体のゆがみを治す体操では

なくて、骨盤のまわりの筋肉を強くする体操なんですが、

これをやると、骨盤のずれを筋肉が強くなる事で防げるという

感じかな？？